Hielspoor (Spina Calcanei)

Een veel voorkomende voetklacht is het zogenoemde hielspoor. Een hielspoor is een verkalking of verbening van de aanhechting van de pezen aan het hielbeen. Door overbelasting (teveel lopen, rennen, sporten, lang staan enz.) wordt de vezelband/peesplaat onder de voet voortdurend uitgerekt. De aanhechting van het weefsel aan het hielbot komt hierdoor onder grote spanning te staan. Er ontstaat hierdoor een ontsteking aan de onderkant van de voetzool te hoogte van het hielbeen. De ontsteking leidt tot pijn en irritatie en vaak ontstaat er na verloop van tijd een botaansporing – een hielspoor.

Ook een trauma, zoals hard neerkomen op een platte voet, kan aanleiding geven tot klachten Tevens hebben mensen met een overgewicht vaker last van deze aandoening. Verder is een slecht afrolpatroon van de voet regelmatig de oorzaak van deze klacht.

Verschijnselen van een hiel spoor:

• Stekende pijn onder het hielbeen
• Branderig gevoel in de gehele voet

Oorzaken:

• Overgewicht
• Verkeerde schoenen (te platte zool of te harde, niet veerkrachtige zool)
• Slecht schoeisel
• Staand beroep
• Prikkeling bij reumatische processen
• Verkeerde voetstand
• Overbelasting bij bijvoorbeeld sporten

Gevolgen:

• Pijn in de hiel bij langdurige belasting
• Pijn in de hiel aan het begin van de beweging

In feite is een hielspoor dus niet de aanleiding tot irritatie of pijn maar veelal het gevolg.

Wat kan ik als medisch pedicure voor u doen bij hielspoorklachten?

Het is heel belangrijk als de hielspoor klachten worden veroorzaakt door een ontsteking de voet rust te geven.

Verder zijn er diverse mogelijkheden. Soms is het voldoende om een silicone zooltje te gebruiken. Door de dempende eigenschappen van deze zooltjes kunnen de klachten verminderen. Een op maat gemaakte steunzool, waarbij de pijnlijke plek ontlast wordt geeft meestal de beste resultaten. Hiervoor kunt u een afspraak maken. Ook is medical taping  een oplossing.

Daarnaast is het belangrijk om speciale voetgymnastiek toe te passen, ik kan u hier alles over uitleggen.